Selkäkivut

 Selkäkivut ovat myös hierojalla käynnin yleisenpiä syitä. Selkäkipujen kirjo on kuitenkin erittäin laaja ja siksi onkin vaikea ilman tarkenpaa tutkimusta selvittää kipujen aiheuttaja.

  Selkäranka on rakenteeltaan monimutkainen monine pienine lihaksineen nikamien välissä ja näin ollen herkkä erillisille kivuille. Tärkeää kuitenkin on ennaltaehkäisevänä pitää huolta selän lihaksistosta.

  Suuri selkäkipujen aiheuttaja on istuminen joka on selälle yllättävää kyllä erittäin raskasta. Jo koulun penkillä opimme istumaan niin että makaamme melkein työn päällä ja selkä on erittäin huonossa asennossa. Sitten samat tottumukset seuraavat perässä työelämään, jossa samat asentovirheet ovat iskostuneet lihasmotoriikkaan. Viisaita olivat opettajat jotka käskivät oppilaiden istua ryhdikkäästi selkä suorana, näin opimme jo koulun penkillä selkää säästävän istumatavan.

  Selän asennon pitäisi oikeaoppisesti olla saman istuen kuin seisten,mutta kun menemme istumaan niin lysäytämme selän yhdelle kaarelle. Ei ihme että alaselän kiputilat ovat erittäin yleisiä. Myös väärät työtekniikat esim nostaminen aiheuttaa varmasti erittäin paljon ainakin noidan nuolen tyyppisiä kiputiloja. Silloin selässä revähtää pieni lihassegmentti ja on erittäin kipeä ainakin viikon.
Hieronnalla pystytään vaikuttamaan selän lihasten elastisuuteen ja näin ollen ainakin ennaltaehkäisemään noidan nuolen tyyppisiä kiputiloja. Muistuttaisin kuitenkin, että liikunnalla on erittäin suuri merkitys selkäkipujen hoidossa ja näin ollen annan neuvoksi tämän.